2012. október 19., péntek

Kelkáposztás-morzsás tészta (laktovegetáriánus)

Semmi bajom a hagyományos káposztás tésztával (igaz, csak sósan szeretem, a cukros fajtát inkább meghagyom másnak), de bármikor szívesen bevállalok helyette egy ígéretes alternatívát. Most épp kelkáposztával, tejszínes-fűszeres szósszal, némi pirított morzsa társaságában.


Hozzávalók 2 személyre
  • 20 dkg tojásmentes száraztészta (például penne, masni vagy rövidcső)
  • 1 kis fej kelkáposzta
  • 2 marék zsemlemorzsa
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 evőkanál olaj
  • 1,5 dl fehérbor
  • 1,5 dl tejszín vagy zsíros tejföl
  • 1 csapott kávéskanál só
  • 1 csapott kávéskanál őrölt kömény
  • 1 teáskanál morzsolt majoránna

Megfőzzük a tésztát a csomagolásán feltüntetett módon. Az utolsó három percre hozzátesszük a vékony csíkokra vágott káposztát.

Vastag aljú edényben állandó kevergetés mellett világosbarnára pirítjuk a morzsát és 1 gerezd apróra vágott fokhagymát, majd tányérra borítva félretesszük.

A megmelegített olajon üvegesre pároljuk az apróra vágott vörös- és fokhagymát. Felöntjük a borral, és pár percig forraljuk. Hozzáadjuk a fűszereket, majd a tűzről levéve a tejszínt is.

Hozzákeverjük a leszűrt tésztát meg a káposztát, tálaláskor pedig rászórjuk a pirított morzsát.


Forrás: GoodFood
 

0 megjegyzés:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails